Jaká strava nám ve sportu umožní podat maximální výkon? Co nám zrychlí regeneraci? Jaké jídlo naopak zvyšuje zánětlivost v těle? Kolikrát denně jíst? Co by na talíři nemělo chybět, aby byla výživa energeticky vyvážená? Co pít a co ne? Z čeho brát cukry, tuky, bílkoviny? V jakém poměru? Jak je to s minerály, vlákninou? Co syrová a vařená strava?
Dalším odborníkem v našich webinářích bude Ivan Rybařík. Ivan je bývalým profesionálním závodníkem na horském kole, mistrem Republiky a zvítězil mimo jiné i v nejtěžším etapovém závodě horských kol Crocodille trophy v Austrálii.
Nyní se aktivně věnuje osvětě ve zdravém životním stylu a komplexním přístupu ve sportu. Sám aktivně trénuje skupinu více než 50 sportovců a jeho projekt Sport Training by Čistý sport pracuje aktivně s více než 200 sportovci po celé České republice.
Ivan založil Cestovní kancelář Čistý sport, jejímž prostřednictvím pořádá pro sportovce běžecké a cyklistické kempy, kde je vyvážená strava jedním z pilířem kempů.
Výživa hraje nezastupitelnou roli v životě každého sportovce a Ivan Vás při přednášce seznámí se zákonitostmi zdravé energeticky vyvážené stravy nejen pro sportovce. Zaměříme se i na důležitou otázku výživy pro mladé sportovce a čeho se rozhodně vyvarovat.
Pokud se vám tento termín nehodí, i tak se můžete přihlásit a my vám pošleme videozáznam.
