S návratem na kurty to pořád nevypadá slibně. A rozhodně nechceme, abyste nám vypadli z formy, proto přinášíme další výzvu: Dubnový třicetiboj VAŠÍ LIGY aneb každý den jiná sportovní výzva.
V čem spočívá dubnový třicetiboj? Každý den ti pošleme na email úkol, který bys ten daný den měl/a splnit, společně s instrukcemi a videem se správnou technikou provedení od různých instruktorů. Některé úkoly budou na udržení ve formě, jiné docela náročné, některé zábavné a další rozšiřující obzory.
Vždy si u úkolu budeš moct vybrat náročnost, ve které ho splníš. Budou tři možné:
- Slečinka: na pohodu, většinou rychlovka během pár minut
- Normální smrtelník: střední obtížnost, většinou na cca 10 min, tak aby to každý mohl v pohodě během dne stihnout.
- Egomaniak: sáhneš si na dno svých sil :)
My v týmu VAŠÍ LIGY se zúčastníme, tak nás v tom nenech! :)
Vše si pak zaznamenáš na speciální arch (vytištěný nebo elektronický), abys měl/a přehled a na žádnou výzvu nezapomněl/a :) Založili jsme také Facebookovou skupinu, kde se můžeme vzájemně hecovat a sdílet své zážitky.
