Základní údaje
-
20. března 2010
-
0 komentářů v diskuzi
-
Neznámé místo konání
Organizátor
Akce
Termíny
Prezence | |
---|---|
Začátek akce | 20.03.2010 10:00 |
Konec akce | 20.03.2010 10:00 |
Konec on-line přihlašování | 20.03.2010 10:00 |
Možnost odhlášení do |
Informace
Program
Dvoudenní squashový camp s dvěma profesonálními trenéry s několikaletou squashovou zkušeností. Cam bude vést trenérem Michal Přikryl a Lukáš Kratochvíl.
O co se jedná?
Po úspěšném prvním squashovém campu nabízíme pro všechny zájemce o squash stejně dobrý dvoudenní sqaushový camp, který budou trénovat profi trenéři Michal Přikryl a Lukáš Kratochvíl. Budete mít možnost se naučit správnou techniku squashe od úplných základních úderů až po pokročilou úroveň hry. Výhoda pro Vás je ta, že budete rozděleni na kurtech v malém počtu hráčů, trenér se Vám tedy bude moci indivuálněji věnovat. Jak bude celý camp probíhat, co bude jeho náplní a na jaký další program se můžete těšit v rámci tohoto campu, se dočtete na dalších řádcích.
Kdy?
Ve dnech 20.-21.3.2010 (sobota – neděle) v době od 10.00–13.00, poté vyplavání, uvolnění svalů a regenerace v bazénku (více o programu v Harmonogramu)
Pro koho?
Pro všechny hráče squashe, kteří si chtějí zlepšit squashovou techniku a strávit dva sportovní dny provázené zajímavým programem v dobré partě.
Úroveň: začátečníci, mírně pokročilí a pokročilí hráči.
Kde?
Harmonogram aneb Co Vás čeká a nemine
Program trénování v průběhu dvou dnů sestavil Michal Přikryl společně s Lukášem Kratochvílem speciálně pro tento camp. A jak tedy trénování na kurtu a následující potréninkový program bude vypadat.
1.den (sobota):
10–13 hodin – rozdělení hráčů na kurty
podle výkonnostních schopností (2 kurty bude vést Michal Přikryl, dva kurty
Lukáš Kratochvíl)
První den trénování: Základy squashe a technika
základní držení, švih, postoj a pohyb na kurtu a především technika
úderu, která je pro správnou hru squashe důležitá
základní údery: longline, cross, boast, dropshot, lob, podání
základní cvičen pro trénování správného držení rakety, pohybu po
kurtu
krátká hra na závěr – střídání hráčů proti trenérovi
13–14 hodin – pauza, možnost zajít si na
jídlo ve vedlější restauraci. K dispozici mikrovlnka pro ohřátí
přineseného jídla
14–14.30 hodin – bazén –
regenerace,uvolnění, vyplavání v místním bazénku
19.30 hodin - společenská část campu, posezení v The Pub na Běhounské ulici.
2.den (neděle):
10–13 hodin – trénování na kurtu
s Michalem Přikrylem a Lukášem Kratochvílem
Druhý den : Herní civčení
Camp bude druhý den především zaměřen na herní cvičení ve
čtveřicích na kurtu, kdy Vám bude k dispozici trenér, který bude
kontrolovat Vaši hru a upozorňovat na chyby
herní cvičení
hra do zadní části kurtu + nějaká omezení
zápasy s handicapy
turnaj na závěr mezi hráči a trenéry
13 – 13.30 – záverečné společné
ukončení campu, volná diskuze
V průběhu celého campu se kdokoli může zeptat na cokoli ze squashe.
To se týká především otázek z oblasti vysvětlení pravidel, taktiky
a vedení zápasu. Součástí nezávazné diskuze po trénincích bude
i vysvětlení základních pravidel, způsob zápisu utkání a video.
Jako bonus pro všechny přítomné budou mít trenéři připraveny
informace o squashi ze světa, zkušenosti a zážitky ať už
z trénování, hraní nebo rozhodování zápasů.
Za kolik?
Startovné je 650 Kč na osobu za oba dny. V ceně jsou zahrnuty kurty, vedení trenéra, pronájem bazénku, organizace. Do startovného není zahrnuto občerstvení a ostatní výdaje spojené s průběhem campu.
Co s sebou?
Trenky, triko, mikinu, raketu, plavky, ručník, pití, svačinu, dostatek sil, otázky týkající se squashe a hlavně nadšení.
Startovné
Až se přihlásíte a uvidíte své jméno nad čarou v seznamu přihlášených, je potřeba ještě zaplatit startovné 650 Kč.
Platbu zašlete, prosím, převodem na účet. Platba v hotovosti není až na výjimečné případy možná.
Příkaz k úhradě je potřeba zadat tak, aby ve čtvrtek 18.3. 2010 při ukončení přihlašování bylo startovné na účtu správce ligy, č.účtu: 2100034821/2010.
Jako Variabilní symbol (VS) uveďte své ID (vidíte v profilu), jako specifický symbol (SS) uveďte číslo 12 a do zprávy pro příjemce uveďte, za co startovné posíláte (např. Turnaj 13.7. nebo obě příjmení a id, pokud platí za víc osob naráz).
Odhlásit se z campu lze jen e-mailem na tereza.bumbalkova@vsliga.cz do čtvrtka před campem (18.3.2010) do 20:00.
Ten, kdo zruší účast na campu později, ztrácí nárok na vrácení startovného, pokud se za něj nenajde náhradník.
Důležité! Napište nám, prosím, e-mail nebo SMSku (na 774 515 740 Tereza Bumbálková) i v případě, že jste se do campu přihlásili, ale nezaslali jste startovné, a tedy se campu nechcete účastnit. Informujte nás, prosím, také, pokud jste řádně přihlášeni, ale z nějakých důvodů se nemůžete na camp dostavit, a to i když tato skutečnost nastane po úterní uzávěrce omluvenek. Ulehčí nám to organizaci.
Prezence
Účastníci campu se dostaví k prezenci první den pořádání campu (sobota 20.3.2010) do Squash Moravská Slavia mezi 9:30 a 9:45. Prosíme choďte včas! Samotný camp začne v 10:00 po oba dny.
Ten, kdo nebude bez omluvy v 9:45 přítomen, může být bez nároku na vrácení startovného nahrazen přítomným náhradníkem.
V každém případě nás, prosím, informujte o tom, nemůžete-li na camp přijít a jste přihlášeni!
Upozornění
Účast na campu je na vlastní nebezpečí. Doporučujeme nosit při hře ochranné brýle.
Přihlašování
Přihlašování bude zpřístupněno zde v sobotu 20.2.2010 ve 20:00. Uzavřeno bude ve čtvrtek 18.3.2010, také ve 20:00.
Do této doby musí být startovné již na účtu ligy, jinak nebude hráč řádně přihlášen a možnost účastnit se campu nabídneme případnému náhradníkovi.
Poté, co se přihlásíte, uvidíte své jméno v aktuálním seznamu přihlášených. Pokud je již camp plný, můžete se přihlásit jako náhradník. V seznamu potom budete zobrazeni pod čarou. Jako náhradník budete kontaktován/a v případě, že odvolá účast hráč zapsaný do campu nad vámi. Po zkušenostech z minulých konaných akcí vás ujišťujeme, že vždy minimálně 3 hráči zruší účast, takže možnost, že si jako náhradník zahrajete je vysoká.
Sledujte prosím web, seznam přihlášených hráčů a náhradníků se může měnit.
Na všechny se těší správkyně pro Brno Tereza Bumbálková a Vaši trenéři Michal Přikryl a Lukáš Kratochvíl.