Loading…

Velikonoční tréninkový večer

Squash

Basic data

  • Start of event
    17. April 2009
  • Discussion
    0 comments in discussion
  • Place
    Unknown place

Organizer

Organizer

Unknown

Events

Velikonoční tréninkový večer

Friday 17. April od 20:00 h

0 CZK

0 / 12 participants

The event has already taken place

Event dates

Presentation
Start of event 17.04.2009 20:00
End of event 17.04.2009 20:00
End of online registration 17.04.2009 20:00
Sign out is available till

Information

Programme

Na základě ohlasů na letní tréninkové večery jsme pro Vás připravili tréninky i v průběhu semestru.

Kdy proběhne druhý tréninkový večer v LS?

  • v pátek 17.4.2009 od 20:00 do 22.00

Kde?

  • ve squashcentru Haštal, na dolních kurtech

Kdo nás bude trénovat?

  • trenéry ješte potvrdíme, ale pravděpodobně to budou:
  • Pavel Bodiš- vítěz VŠ LIGY v LS 2008, trenér ČASQ, 70. místo v ČR (žebříček ČASQ)
  • Michal Kareš- třetí ve VŠ LIZE v LS 2008, 65 .místo v ČR (žebříček ČASQ)
  • Míša Martinová – vítězka ženské části VŠ LIGY v ZS 2008, trenérka ČASQ, 30. místo v ČR (žebříček žen ČASQ)

NOVINKA

Oproti minulému tréninku jsme se rozhodli změnit koncepci a dát Vám možnost intenzivnějšího tréninku, kdy na každém kurtu bude jeden trenér a bude se věnovat pouze čtyřem hráčům. (Vzhledem k menšímu počtu účastíků a většímu počtu trenérů jsme museli zvýšit cenu tréninku na 350 Kč.)

Komu je trénink určen? Co se bude trénovat?

Přihlášení squashisti (kapacita je 12 hráčů) budou tedy rozděleni podle herní úrovně do tří tréninkových skupinek po čtyřech, celkem budeme mít k dispozici tři kurty. Každé skupině se bude věnovat jeden trenér.

Trénink je otevřen hráčům všech úrovní,  účast doporučujeme zejména ale začátečníkům a mírně pokročilým hráčům.

Obsah tréninku bude přizpůsoben pokročilosti přihlášených hráčů.

Máte-li  nějaké přání týkající se toho, co byste chtěli potrénovat či vysvětlit (třeba něco k pravidlům squashe), napište to prosím správci ligy na mail****sarka­.stejskalova(za­vináč)vsliga.cz****.

Tréninkový večer je určen všem zájemcům z řad vysokoškoláků či absolventů, tedy nejen aktivním hráčům VŠ LIGY.

 Program

  • 19.30 –19.50 prezence na dolní recepci
  • 19.55 zahájení tréninku, rozdělení se do skupin
  • 20.00 – 22:00 trénink na kurtu (rozcvička, technika  – držení rakety, základní údery, podání, pohyb na kurtu, cviky na fyzičku, procvičení hry, strečink)

Bonus

Pro účatsníky tréninku speciální sleva na iontové nápoje na baru – akce 1+1 zdarma na ionťák (sklenice 0,5 l, cena 20 Kč).

Možnost zdarma využít před začátkem tréninku (19:30 – 19:55) posilovnu – doporučujeme pro zahřátí rotoped, běhací pás, stepper.

Občerstvení v podobě sušenekod firmy EMCO.

Startovné

Cena tréninku: 350 Kč

Až se přihlásíte a uvidíte své jméno nad čarou v seznamu přihlášených, je potřeba ještě zaplatit startovné 350 Kč.

Platbu zašlete prosím převodem na účet. Platba v hotovosti není až na výjimečné případy možná.

Příkaz k úhradě je potřeba zadat tak, aby ve středu 15.4. 2009 při ukončení přihlašování bylo startovné na účtu VŠ LIGY, č.účtu: 670100–220031­3713/6210(POZOR: 670100 je předčíslí a je součástí čísla účtu. Do popisu pro příjemce napište své ID (vidíte v profilu) a jméno, např. ID53 Tomáš Reinbergr).

Odhlásit se z turnaje lze jen e-mailem na sarka.stejska­lova(zavináč)vsli­ga.cz do středy 15.4.2009 do 20:00. Ten, kdo zruší účast na turnaji později, ztrácí nárok na vrácení startovného, pokud se za něj nenajde náhradník.

Důležité! Napište nám prosím co nejdřív e-mail nebo SMSku (na 737 283 338 Šárka Stejskalová) pokud jste řádně přihlášeni, ale z nějakých důvodů se nemůžete na trénink dostavit. Ulehčí nám to organizaci a budeme moct nabídnout vaše místo náhradníkům, kteří to jistě ocení. Děkujeme.

Prezence

Účastníci tréninku se dostaví k prezenci na DOLNÍ recepci Squashcetra Haštal mezi 19:30 a 19:50. Prosíme choďte včas! Samotný trénink začne v 19:55.

Ten, kdo nebude bez omluvy v 19:50 přítomen, může být bez nároku na vrácení startovného nahrazen přítomným náhradníkem.

V každém případě nás prosím informujte o tom, nemůžete-li na trénink přijít a jste přihlášeni!

Hezký squashový zážitek!

Váš tým VŠ LIGY**

Upozornění

Účast ne tréninku je na vlastní nebezpečí. Doporučujeme mít na kurtu ochranné brýle.