Jak mi může meditace pomoct nejen ve sportu? Tomáš Reinbergr je vášnivým běžcem, beachařem a cyklistou. Je také vášnivým meditujícím. I díky meditaci se mu vyhýbají zranění, rychleji regeneruje a více si pohyb užívá. Je učitelem Védské meditace a moc rád ti o jeho netradičním pohledu na meditaci řekne víc.
Proč je meditace stále populárnější? Jakto, že při ní tělo a mysl odpočívá až 5x účinněji, než při spánku? Jak ti může pomoct v práci i životě? Jak zvyšuje využití mozku, kreativitu a efektivitu?
Meditace je podle mě dnes špatně pochopená. Nemá být a ani není náročná, ani nevyžaduje koncentraci, skřížený sed či odebrání se do ústraní.
Stres je v dnešní době zabijákem číslo jedna. Způsobuje či zhoršuje až 90 % všech nemocí. I když jsi jedním z těch šťastných a těšíš se dobrému zdraví, pravděpodobně účinky stresu alespoň občas pociťuješ a zbytečně redukují tvůj potenciál.
Jak získat více energie i radosti ze života? Nauč se stres odbourávat! Přijď si poslechnout více na můj workshop, kde si i 10 minutovou meditaci vyzkoušíme (ikdyž jinou techniku, než učím. Ta totiž zabere v kurzu 4 večery).
Více na www.vedskecentrum.cz .
